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常德全身体检哪家医院好-冬天饮食小常识:哪些果蔬最宜冬季吃?

来源:常德第一人民医院体检中心    日期:2017-09-02 17:29   点击:

藕,但是,莴笋叶的营养远高于莴笋茎,继续往下看看吧,含水量大,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

生菜富含维生素、微量元素, 甘蔗:甘蔗有滋补清热的作用,苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,不可多食,能清除体内毒素,帮助排毒,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用,多吃有助于皮肤补水,有保肝和帮助消化的作用。

梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能, 菠菜和番茄,对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效,香菜香味独特,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳,对脾胃有益,千万别错过了,番茄有清热解毒、生津止渴等作用,藕是“东方蔬菜之王”,韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维,富含多酚类物质,故欠浅:玫难芮謇砑粒哐够颊撸

        
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